失眠导致健忘了怎样食补呢？(失眠 健忘)
我最近失眠，还总是健忘，这样弄的我生活一团糟，药吃了不少都有抗药性了，这种情况有没有办法食补呢？
凡患者感到头昏眼花或伴有失眠健忘、耳鸣、口干、腰膝酸软等症状时，可用黑芝麻
本文最后更新时间： 2023-03-01 02:18:21
我最近失眠，还总是健忘，这样弄的我生活一团糟，药吃了不少都有抗药性了，这种情况有没有办法食补呢？
凡患者感到头昏眼花或伴有失眠健忘、耳鸣、口干、腰膝酸软等症状时，可用黑芝麻炒热研碎，每次10-30克，用开水调服。将芝麻50克炒热后研成细末。粳米100克煮至粥黏稠时，拌入芝庥红糖稍煮片刻即可食用。适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
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