晚饭后能立即上床吗？(晚饭后可以躺床上吗)
我比较懒，吃完饭都是直接躺床上去了，晚饭后能立即上床吗？
俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床轻易发胖。支招：饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是昼寝时间
本文最后更新时间： 2023-03-21 11:11:09
我比较懒，吃完饭都是直接躺床上去了，晚饭后能立即上床吗？
俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床轻易发胖。支招：饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是昼寝时间也应如此。
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