高血脂患者适合食用什么零食？

我平时有吃零食的习惯，但是最近被检查出了高血脂，高血脂患者适合食用什么零食？
高血脂患者适合吃一些新鲜的水果当零食。我们日常生活中比较常见的水果比如圣女果、水果黄瓜、

我平时有吃零食的习惯，但是最近被检查出了高血脂，高血脂患者适合食用什么零食？

高血脂患者适合吃一些新鲜的水果当零食。我们日常生活中比较常见的水果比如圣女果、水果黄瓜、苹果等等，富含有丰富的营养物质和维生素，适合高血脂患者吃，不过吃水果的时候也要注意，太甜或者是糖分太高的水果也不建议吃。平时要吃一些脂肪含量比较低的食物，平时还要尽量减少吃零食的次数。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-05 20:19 核桃仁、芝麻、杏仁、榛子都是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。

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