胆固醇高的人吃什么好呢？(胆固醇高的人吃什么食物好窍门)
我的胆固醇含量一直是比较高的，平时吃什么有利于降低胆固醇呢？
多吃素食是有利于降低胆固醇的含量的。动物内脏含有大量胆固醇，可加增加血液中的有形成分，促使动脉硬化。甜食糖
本文最后更新时间： 2023-03-27 13:15:19
我的胆固醇含量一直是比较高的，平时吃什么有利于降低胆固醇呢？
多吃素食是有利于降低胆固醇的含量的。动物内脏含有大量胆固醇，可加增加血液中的有形成分，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三酯，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
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