我是最喜欢吃土豆的了,每次一盘都给我自己吃了,一直都觉得土豆是让人发胖的食物,可最近听说能治失眠是不是真的? 土豆也是失眠患者不错的选择,适量的食用土豆可以清除对可诱发睡
我是最喜欢吃土豆的了,每次一盘都给我自己吃了,一直都觉得土豆是让人发胖的食物,可最近听说能治失眠是不是真的?
土豆也是失眠患者不错的选择,适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸,因此要注意,在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医