吃菠菜的好处有哪些？(吃菠菜的好处和坏处有哪些)
我们家都很喜欢喝菠菜粥。吃菠菜好处都有哪些呢？
多吃菠菜对身体好。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:33:34
我们家都很喜欢喝菠菜粥。吃菠菜好处都有哪些呢？
多吃菠菜对身体好。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。
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