烦躁睡不着怎么办？(睡不着怎样办)
我最近心情很压抑呀整个人都烦躁起来了，睡都睡不着，烦躁谁不着怎么办？
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑
本文最后更新时间： 2023-02-28 13:32:21
我最近心情很压抑呀整个人都烦躁起来了，睡都睡不着，烦躁谁不着怎么办？
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
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