怎样饮食可以缓解高血压？(吃啥缓解高血压)
我前段时间血压控制还不错，但是昨天复查后发现我的血压突然增高了，那我现在怎样饮食好？
得了高血压后饮食要绝对清淡，素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:33:58
我前段时间血压控制还不错，但是昨天复查后发现我的血压突然增高了，那我现在怎样饮食好？
得了高血压后饮食要绝对清淡，素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
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