每天摄入多少盐好？(每天摄入多少盐算正常)
叔叔吃得很重口味，每次炒菜都加很多盐，说他他也不听，人每天摄入多少盐好？
正常成人每天钠的需要量是2200毫克，我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中
本文最后更新时间： 2023-03-01 02:33:55
叔叔吃得很重口味，每次炒菜都加很多盐，说他他也不听，人每天摄入多少盐好？
正常成人每天钠的需要量是2200毫克，我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右，因此，实际在每天食物的基础上，摄入3克食盐就基本上达到人体钠的需要。
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