糙米的营养价值高吗？(糙米有哪些营养价值)

妈妈每次煮米饭的时候都会加一点糙米，糙米的营养价值高吗？
一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期

妈妈每次煮米饭的时候都会加一点糙米，糙米的营养价值高吗？

一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭时不妨用部分“粗”粮和大米合作，口感就会比较容易接受。最好先把“粗”原料放在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时熟。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医