黑豆的含钙量高不高呢？(黑豆钙含量高吗)
我想通过饮食来补充钙质，黑豆这种食物的含钙量高不高呢？
黑豆是营养很丰富的食物，钙含量是很丰富的，比平常的黄豆含量还高，每100克黑豆的钙含量为224毫克。黑豆中蛋白质含量高达3
本文最后更新时间： 2023-03-22 21:12:38
我想通过饮食来补充钙质，黑豆这种食物的含钙量高不高呢？
黑豆是营养很丰富的食物，钙含量是很丰富的，比平常的黄豆含量还高，每100克黑豆的钙含量为224毫克。黑豆中蛋白质含量高达36％-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
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