燕麦可以降低胆固醇吗？(燕麦能降血脂和胆固醇吗)
我们经常煮燕麦粥，据说燕麦可以降低胆固醇，是真的吗？
燕麦具有降胆固醇和降血脂的效果，是因为燕麦中富含丰厚的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维简
本文最后更新时间： 2023-03-16 03:52:08
我们经常煮燕麦粥，据说燕麦可以降低胆固醇，是真的吗？
燕麦具有降胆固醇和降血脂的效果，是因为燕麦中富含丰厚的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维简略被人体吸收，且因热含量低，既有利于瘦身，又更能合适心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需求。
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