得了高血压饮食上要注意什么？
我得高血压好几年了，一直没有控制好，现在还越来越严重，我想知道这段时间我饮食要注意什么？
血压高要限制高盐食物，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在
本文最后更新时间： 2023-03-14 08:28:12
我得高血压好几年了，一直没有控制好，现在还越来越严重，我想知道这段时间我饮食要注意什么？
血压高要限制高盐食物，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。
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