吃黑色食物对身体有什么好处？
我平时特别喜色吃黑米和黑芝麻，经常吃黑色食物对身体有什么好处？
黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”，包
本文最后更新时间： 2023-03-23 09:31:00
我平时特别喜色吃黑米和黑芝麻，经常吃黑色食物对身体有什么好处？
黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。
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