多愁善感的人应多吃什么？(多愁善感的人最缺什么营养)
我老婆是个多愁善感的人，经常会感觉非常烦躁，多愁善感的人应多吃什么？
多愁善感的人应多吃香蕉。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:55:09
我老婆是个多愁善感的人，经常会感觉非常烦躁，多愁善感的人应多吃什么？
多愁善感的人应多吃香蕉。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。
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