防困要多吃什么食物呢？(防止困的食物)
我感觉吃完午饭就特别犯困，那么防困要多吃什么食物呢？
这主要是因为中午一餐摄入过多高脂高热量高糖的主食，它们能降低血液带氧能力，让人容易疲倦，所以防困就要多吃点素的，而正确
本文最后更新时间： 2023-03-26 06:27:46
我感觉吃完午饭就特别犯困，那么防困要多吃什么食物呢？
这主要是因为中午一餐摄入过多高脂高热量高糖的主食，它们能降低血液带氧能力，让人容易疲倦，所以防困就要多吃点素的，而正确的午餐顺序就是先吃肉，后吃菜，最后吃主食。
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