多吃稻米对健康有什么益处？(吃稻谷吗)
生少中我们都离不开吃，那么多稻米对健康有什么益处？
稻米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率;稻米米糠的粗纤维分子有助于肠胃
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:29:39
生少中我们都离不开吃，那么多稻米对健康有什么益处？
稻米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率;稻米米糠的粗纤维分子有助于肠胃蠕动，经常食用可以有效预防胃病、便秘、痔疮等；稻米可预防过敏性疾病、糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等症。
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