晚餐吃多了会导致失眠吗？(晚餐吃多了会影响睡眠吗)
晚上的菜太好吃了，一不小心吃多了，晚餐吃多了会导致失眠吗？
晚餐吃得太多，在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”，这时产生的不良刺激会传导到大脑，导致多梦、失眠或睡眠不深，如
本文最后更新时间： 2023-03-06 08:47:35
晚上的菜太好吃了，一不小心吃多了，晚餐吃多了会导致失眠吗？
晚餐吃得太多，在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”，这时产生的不良刺激会传导到大脑，导致多梦、失眠或睡眠不深，如果经常如此，则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。
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