银耳可以帮助减肥吗？(银耳能帮助减肥吗)
我想减肥又想美容，所以我每天都有吃银耳，经常吃银耳有助于减肥吗？
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤
本文最后更新时间： 2023-03-26 18:31:41
我想减肥又想美容，所以我每天都有吃银耳，经常吃银耳有助于减肥吗？
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
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