吃抗癌食物数量需要精确吗？(八种抗癌食物每天吃点)

有很多食物多吃有抗癌作用，那吃这些食物的数量需要精确吗？
防癌不是简单的一串数字，再好的东西，也不能长期“绝对量化”地吃。想吃出健康，要因人制宜，因时制宜，因地制宜，根据人不同

有很多食物多吃有抗癌作用，那吃这些食物的数量需要精确吗？

防癌不是简单的一串数字，再好的东西，也不能长期“绝对量化”地吃。想吃出健康，要因人制宜，因时制宜，因地制宜，根据人不同的体质、性别、年龄等因素去辨证下方，讲究的在一个时间段里的营养的多样化和均衡，如果只“千篇一律”地刻意追求几个数字，反而会舍本逐末。而且，食物经常变化，有益抗癌。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医