早晨喝水对身体有什么好处？(早晨喝水的坏处)
我有一个习惯就是早晨起床就先喝一杯水，这对身体有什么好处？
晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分；可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态； 还能刺激胃肠的
本文最后更新时间： 2023-03-26 04:20:19
我有一个习惯就是早晨起床就先喝一杯水，这对身体有什么好处？
晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分；可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态； 还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
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