吃菠菜也能有减肥的效果吗(吃菠菜可以减肥吗)
我偶然听说吃菠菜也能有减肥的效果，这是为什么呢？
蔬菜减肥的方法很多，但说到菠菜似乎就很少看到。其实菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”，也许你从这一点误解菠菜的热量很
本文最后更新时间： 2023-02-28 22:57:32
我偶然听说吃菠菜也能有减肥的效果，这是为什么呢？
蔬菜减肥的方法很多，但说到菠菜似乎就很少看到。其实菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”，也许你从这一点误解菠菜的热量很高。事实上菠菜的热量比苹果还要低一半，并且富含大量矿物质和微量元素，菠菜还能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。因此菠菜绝对不该被打入饮食冷宫，在自己的减肥餐中多加入菠菜吧。
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