经常吃含草酸食物会得结石吗(吃含草酸高容易得结石吗?)

我为了补铁，经常买菠菜吃，但我听说菠菜草酸含量高，吃了容易得结石，是真的吗？
一些草酸类食物吃多了不利于身体健康，少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品：含草酸盐高的食物有番茄、

我为了补铁，经常买菠菜吃，但我听说菠菜草酸含量高，吃了容易得结石，是真的吗？

一些草酸类食物吃多了不利于身体健康，少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品：含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

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