多喝碳酸饮料健康吗？(多喝碳酸饮料有什么好处)
我家里人都喜欢喝可乐，平时经常喝碳酸饮料对健康有什么影响？
碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，它属于垃圾食品一类，这些饮料会让人越来越胖。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:59:25
我家里人都喜欢喝可乐，平时经常喝碳酸饮料对健康有什么影响？
碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，它属于垃圾食品一类，这些饮料会让人越来越胖。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会轻一斤左右，一年下来会瘦下5到7公斤。这些饮料里面提供极少的营养物质，比如维生素和微量元素，多喝这些饮料，反而会让自己对水果和蔬菜的食物降低。
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