女性来月经吃什么食物好？(女性来月经该吃什么)
我昨天来月经后肚子一直痛，现在还腰酸背痛的，那我可以吃什么食物改善？
在经期要多吃一些高纤维食物，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加
本文最后更新时间： 2023-03-26 06:27:40
我昨天来月经后肚子一直痛，现在还腰酸背痛的，那我可以吃什么食物改善？
在经期要多吃一些高纤维食物，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
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