吃米饭也会胖吗？(吃米饭会吃胖吗)
我在朋友圈看一到篇文章说，吃米饭也会长胖，这是真的吗？
其实，米饭的热量并不高，并不导致我们发胖。而普通的蒸米饭加上下面这三种食材，可以增加米饭的饱腹感，减肥效果更佳。糙米、
本文最后更新时间： 2023-03-08 18:09:40
我在朋友圈看一到篇文章说，吃米饭也会长胖，这是真的吗？
其实，米饭的热量并不高，并不导致我们发胖。而普通的蒸米饭加上下面这三种食材，可以增加米饭的饱腹感，减肥效果更佳。糙米、黑米：豆类：高纤维蔬菜：米饭搭配这三种食材可以减肥瘦身。
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