杨梅中有什么营养元素？(杨梅里面含有什么营养成分)
朋友上星期给我寄了一些杨梅，杨梅中都有哪些营养元素？
杨梅中的营养元素很多样化。杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.
本文最后更新时间： 2023-03-03 22:45:07
朋友上星期给我寄了一些杨梅，杨梅中都有哪些营养元素？
杨梅中的营养元素很多样化。杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等，事实证明孕妇是可以吃杨梅的。
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