减肥期间什么烹调方式比较好？
这段时间我一直在减肥，想了解什么烹调方式比较好？
平时可以以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取。如果是在外面用餐，可要一杯白开水将菜稍微过一下，选掉多余的油分与盐分。少吃
本文最后更新时间： 2023-03-09 18:30:15
这段时间我一直在减肥，想了解什么烹调方式比较好？
平时可以以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取。如果是在外面用餐，可要一杯白开水将菜稍微过一下，选掉多余的油分与盐分。少吃淀粉过油的东西，因为淀粉太容易吸油了，像炒面、炒饭、水煎包、葱油饼等等。
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