老年人适合吃山药吗？(老年人吃山药有什么好处怎么吃)
我觉得山药很有营养，而且功效也很多，就买了点回家，老年人适合吃山药吗？
老年人适合吃山药。平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右
本文最后更新时间： 2023-03-26 17:23:24
我觉得山药很有营养，而且功效也很多，就买了点回家，老年人适合吃山药吗？
老年人适合吃山药。平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。
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