吃青鱼可以抗衰老吗？(吃青鱼好吗?)
我脸上的皱纹用了很多护肤品都没有得到缓解，朋友让我多吃青鱼，这样吃可以抗衰老吗？
青鱼是很营养的肉类食物，经常吃还不容易长胖，青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、
本文最后更新时间： 2023-03-25 10:39:47
我脸上的皱纹用了很多护肤品都没有得到缓解，朋友让我多吃青鱼，这样吃可以抗衰老吗？
青鱼是很营养的肉类食物，经常吃还不容易长胖，青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用。
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