秋季吃什么有减肥的效果？(秋季吃什么减肥最快)
我现在正在减肥，马上就要到秋季了，秋季吃什么有减肥的效果？
可以多吃小白菜。小白菜含维生素C和钙质很多，还含有磷、铁、胡萝卜素和维生素B等营养物质，具有通肠利胃的功效。还有
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:28:22
我现在正在减肥，马上就要到秋季了，秋季吃什么有减肥的效果？
可以多吃小白菜。小白菜含维生素C和钙质很多，还含有磷、铁、胡萝卜素和维生素B等营养物质，具有通肠利胃的功效。还有卷心菜，能益心肾，健脾胃，促进胃和十二指肠溃疡止痛和愈合。秋季养生又清肠排毒，这样的蔬菜最适合减肥者食用了。
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