豆芽能不能算是减肥菜呢(豆芽是减肥还是增肥)
我自己觉得黄豆营养太高肯定不利减肥，不知道豆芽是不是也是不利减肥呢？
如果你觉得绿豆和黄豆的营养价值已经很高了，那么豆芽在发芽过程中会将营养细化，更利于人体吸收和利用。
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:35:06
我自己觉得黄豆营养太高肯定不利减肥，不知道豆芽是不是也是不利减肥呢？
如果你觉得绿豆和黄豆的营养价值已经很高了，那么豆芽在发芽过程中会将营养细化，更利于人体吸收和利用。豆芽的热量与冬瓜相差无几，但豆芽具有清肠排毒、清除血管壁上的脂肪和固醇作用，对减肥非常有利。
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