怎样吃可以缓解痛经？(吃啥缓解痛经)
我从第一次来月经开始就一直痛经，现在很怕每次来月经的时候，平时要怎样吃可以缓解痛经？
平时要保持饮食的均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜
本文最后更新时间： 2023-03-09 08:23:35
我从第一次来月经开始就一直痛经，现在很怕每次来月经的时候，平时要怎样吃可以缓解痛经？
平时要保持饮食的均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
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