酸奶和香蕉可以润肠通便吗？(酸奶和香蕉可以治便秘吗)
最近有点便秘，可以吃点酸奶和香蕉帮助润肠排便吗？
酸奶和香蕉可以治疗便秘症状。酸奶含大量活性乳酸菌，可改善肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有缓解便秘、清除“肠道垃圾”的作用。
本文最后更新时间： 2023-03-06 16:55:18
最近有点便秘，可以吃点酸奶和香蕉帮助润肠排便吗？
酸奶和香蕉可以治疗便秘症状。酸奶含大量活性乳酸菌，可改善肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有缓解便秘、清除“肠道垃圾”的作用。香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。
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