菠菜根如何食用？(菠菜根怎么吃最营养)
都说菠菜根的营养价值很好，又可以减肥，那么如何食用菠菜根？
由于菠菜根中含有草酸，所以在食用前，建议将菠菜根放入沸水中焯烫几分钟，再进食。如果不去掉草酸，不仅会影响人体吸收其
本文最后更新时间： 2023-03-16 13:18:55
都说菠菜根的营养价值很好，又可以减肥，那么如何食用菠菜根？
由于菠菜根中含有草酸，所以在食用前，建议将菠菜根放入沸水中焯烫几分钟，再进食。如果不去掉草酸，不仅会影响人体吸收其它食物中的钙，还会降低营养价值，影响入口的口感。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
