燕麦片能帮助减肥吗?(燕麦片可以减脂肪吗)
我这俩天正准备开始减肥，想多吃点五谷的，燕麦片可以帮助减肥吗？
燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度
本文最后更新时间： 2023-03-01 18:42:46
我这俩天正准备开始减肥，想多吃点五谷的，燕麦片可以帮助减肥吗？
燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。
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