吃柿子可以补充什么营养(吃柿子能补充什么营养)
我不爱吃其他的水果，就喜欢吃柿子，最近我经常买，吃柿子可以补充哪些营养？
柿子可以治疗腹泻，柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合
本文最后更新时间： 2023-03-09 21:48:07
我不爱吃其他的水果，就喜欢吃柿子，最近我经常买，吃柿子可以补充哪些营养？
柿子可以治疗腹泻，柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。
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