经常吃胡萝卜对皮肤有好处吗？
这段时间老是加班，皮肤都变差了，经常吃胡萝卜对皮肤有好处吗？
胡萝卜的营养丰富，其中富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有
本文最后更新时间： 2023-03-06 01:28:37
这段时间老是加班，皮肤都变差了，经常吃胡萝卜对皮肤有好处吗？
胡萝卜的营养丰富，其中富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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