多吃粗粮有哪些危害？(多吃粗粮的坏处)
最近有点发胖，听人说吃粗粮可以减肥，但是朋友说总吃也不好，多吃粗粮有哪些危害？
建议粗粮不要多吃。过多的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用，它可能降低某些降血脂药和抗精神病
本文最后更新时间： 2023-03-07 15:10:40
最近有点发胖，听人说吃粗粮可以减肥，但是朋友说总吃也不好，多吃粗粮有哪些危害？
建议粗粮不要多吃。过多的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用，它可能降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。长期过量食用粗粮，会影响人体对蛋白质、无机盐以及一些微量元素的吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
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