经常吃生菜可以减肥吗？(长期吃生菜会减肥吗)
我最近胖了很多，看养生节目说经常吃生菜有助于减肥，真是这样吗？
生菜是叶用莴苣的俗称，属于菊科莴苣，生菜含有丰富的营养成分，生菜是很多饮食系列中必不可少的配菜，火锅、烤肉、等，
本文最后更新时间： 2023-03-01 10:38:23
我最近胖了很多，看养生节目说经常吃生菜有助于减肥，真是这样吗？
生菜是叶用莴苣的俗称，属于菊科莴苣，生菜含有丰富的营养成分，生菜是很多饮食系列中必不可少的配菜，火锅、烤肉、等，都少不了生菜，其纤维和维生素C比白菜多，热量低、有消除多余脂肪的作用。要减肥的小伙伴可以选择吃生菜。
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