吃香蕉为什么可以减肥呢？(吃香蕉为什么能减肥)
我最近想减肥，教练让我适当吃些香蕉说有助于减肥，吃香蕉为什么可以减肥呢？
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只
本文最后更新时间： 2023-03-04 18:13:57
我最近想减肥，教练让我适当吃些香蕉说有助于减肥，吃香蕉为什么可以减肥呢？
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了，作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。
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