哪些食物是发酵食物？(有什么食物是发酵食品)
养生节目上说，人们日常生活中的主食应该宜发酵食物为主，哪些食物是发酵食物？
日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:50:14
养生节目上说，人们日常生活中的主食应该宜发酵食物为主，哪些食物是发酵食物？
日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。
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