减肥期间能吃菠菜吗(减肥时能吃菠菜吗)
我最近在减肥期间要严格控制饮食的，那么菠菜能吃吗？
每100克的菠菜重大概24卡的热量，是低热量的一种食物，菠菜含有非常丰富的维生素C，经过烹饪后就会变得很软滑，与其它的菜肴搭配
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:55:10
我最近在减肥期间要严格控制饮食的，那么菠菜能吃吗？
每100克的菠菜重大概24卡的热量，是低热量的一种食物，菠菜含有非常丰富的维生素C，经过烹饪后就会变得很软滑，与其它的菜肴搭配烹调可以使得营养互相补充，具有很好的减肥效果。
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