减肥时该怎么控制自己的食欲？
打算明天开始减肥，可是我感觉我控制不了自己的食欲，减肥时该怎么控制自己的食欲？
想要减肥，不仅要管住自己的嘴，还要科学的搭配，控制自己的食欲。一边吃饭一边吃菜，不要等吃饱了菜
本文最后更新时间： 2023-02-27 21:38:44
打算明天开始减肥，可是我感觉我控制不了自己的食欲，减肥时该怎么控制自己的食欲？
想要减肥，不仅要管住自己的嘴，还要科学的搭配，控制自己的食欲。一边吃饭一边吃菜，不要等吃饱了菜再吃饭。一旦对食物的兴趣减弱，即使饭还没有吃完，也要停下。
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