常吃青鱼对身体好吗？(经常吃青鱼有什么好处吗)

婆婆爱买青鱼吃，说多吃青鱼很好，常吃青鱼对身体好吗？
青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒

婆婆爱买青鱼吃，说多吃青鱼很好，常吃青鱼对身体好吗？

青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。

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