女性来月经多吃什么好？(女人来姨妈多吃什么好)
我每次来月经肚子都要痛几天，今天手脚还冰冷，那我吃什么好？
现在来月经期间可以多吃一些富含蛋白质食物和补血的食物，比如红枣、枸杞子、红糖、牛奶、牛肉、鱼肉、鸡肉等一些食
本文最后更新时间： 2023-02-27 21:38:43
我每次来月经肚子都要痛几天，今天手脚还冰冷，那我吃什么好？
现在来月经期间可以多吃一些富含蛋白质食物和补血的食物，比如红枣、枸杞子、红糖、牛奶、牛肉、鱼肉、鸡肉等一些食物，这些食品吃了以后都能够对女性月经期间出现的腹痛或不适症状得到缓解。来月经期间最好以卧床休息为主，少做一些重体力劳动。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 22:02 在来月经期间需要补充蛋白质，这样可以加强身体能量，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
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