缺乏维生素A怎么办？(缺乏维生素a造成什么病)
我一到晚上视力就模糊，看不清东西，医生说是缺乏维生素A,应该怎么办？
如果缺乏维生素A,建议增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率
本文最后更新时间： 2023-03-21 14:27:24
我一到晚上视力就模糊，看不清东西，医生说是缺乏维生素A,应该怎么办？
如果缺乏维生素A,建议增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。
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