每天食用多少味精最好？(每天吃多少味精合适)

现在流行的一种说法是，味精吃了不健康，那么每天吃多少味精最好？
炒菜时过量的味精会产生一种似咸非咸、似涩非涩的怪味，使用味精并非多多益善。一般情况下，每人每天食用味精不宜

现在流行的一种说法是，味精吃了不健康，那么每天吃多少味精最好？

炒菜时过量的味精会产生一种似咸非咸、似涩非涩的怪味，使用味精并非多多益善。一般情况下，每人每天食用味精不宜超过6克，否则，就可能产生头痛、恶心、发热等症状过量食用味精也可能导致高血糖。

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