经常吃芦笋对身体有什么好处？
我老婆特别喜欢炒芦笋吃，经常吃对身体有什么好处？
芦笋是一种可以防止胀气的水果，还具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补
本文最后更新时间： 2023-03-08 20:38:43
我老婆特别喜欢炒芦笋吃，经常吃对身体有什么好处？
芦笋是一种可以防止胀气的水果，还具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
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