吃什么可以补锌？(吃什么食物可以补锌)

最近老是心慌气短，医生说有可能是缺锌导致的，吃什么食物可以补锌？
要想补充锌元素，建议可以吃鱼类、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝

最近老是心慌气短，医生说有可能是缺锌导致的，吃什么食物可以补锌？

要想补充锌元素，建议可以吃鱼类、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医